TCA

Retrouvez la sérénité vis à vis de l’alimentation

Les troubles du comportement alimentaires peuvent être très difficiles à gérer au quotidien, et mettent parfois en danger votre santé.
Vous prenez du poids, votre rapport à vos proches en est impacté, et vous perdez confiance en vous au fil du temps. 

En alliant conseils alimentaires, écoute bienveillante mais aussi conseils comportementaux, je vous redonnerai les clés pour retrouver un rapport plus sain avec l’alimentation."

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01/

Une professionnelle formée aux TCA

Parce que le suivi des TCA tels que la boulimie ou l’hyperphagie ne s’improvisent pas, je suis formée par l’AFDN spécifiquement au suivi des troubles du comportement alimentaire 
 

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Une écoute bienveillante

Il est difficile d’aborder des sujets aussi intimes que son rapport compliqué à l’alimentation et les éléments qui en sont la cause. Mon écoute sera bien évidemment sans jugement d’aucune sorte, et vous évoquerez vos difficultés à votre rythme 

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Une alimentation à index glycémique bas

Adopter une alimentation à index glycérique bas, en plus de favoriser la perte de poids, permet d’éviter les fringales et de réduire les compulsions

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Pas de frustration, pas de privation 

Un régime restrictif est contre productif pour des patients qui rencontrent des TCA. Je respecterai vos goûts et vous pourrez consommer tous les types d’aliments 

 

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Un plan alimentaire personnalisé 

Des conseils comportementaux au quotidien pour vous aider à surmonter vos difficultés et un plan alimentaire souple vous permettant de retrouver en douceur de la sérénité dans votre rapport à l’alimentation 

 

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Un soutien sans faille 

La possibilité de me joindre facilement pour répondre à vos doutes et à vos questions, et, si vous le souhaitez, le suivi de votre carnet alimentaire très régulièrement entre chaque consultation

Les points clés

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Et si je n’y crois plus ?

Vous avez déjà fait de nombreux régimes, vous êtes démotivés et avez peur d’échouer ?

Souvenez-vous que le premier pas est le plus difficile à faire, mais si vous lisez ces lignes, c’est qu’une partie de vous en a envie.

Je ne propose pas de régime restrictif, dans ma méthode il n’y a pas d’échec, seulement un apprentissage, pas à pas, au fur et à mesure, pour retrouver un rapport sain à l’alimentation. 

Oui mais si je craque ?

Parce qu'alimentation et psychologie sont intimement liées, ma méthode est un accord entre conseils alimentaires et comportementaux, mais aussi écoute et coaching pour garder votre motivation et atteindre vos objectifs le plus facilement possible.  

Vous êtes "accro au sucre" ou avez l'habitude de vous servir de la nourriture pour gérer vos émotions ?

► Mes conseils comportementaux vous aideront à gérer votre quotidien avec plus de sérénité

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